إتيكيت تناول الطعام

مايو 30th, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة

· إتيكيت تناول الطعام:
- كيف تأكل أو تتناول الأطعمة المختلفة بواسطة أدوات المائدة …. وبمعنى آخر ما هى قواعد الإتيكيت فى استخدام المائدة مع الأطعمة المختلفة؟

* إتيكيت تناول الأطعمة:

- الحلوى:

- قد تؤكل الحلوى بالملعقة أو الشوكة أو كلايهما سوياً:

- بالنسبة للفاكهة: التي تحتوى على عصير مثل الخوخ تقشر ثم تؤكل بالسكين والشوكة.

- الفاكهة الجافة: (التي لا تحتوى على عصائر) مثل التفاح تقطع ثم تؤكل باليد (الأصابع).

- الآيس كريم: يتم تناوله بالملعقة أما إذا كان به كيك يمكن أن يؤكل بالملعقة أو الملعقة والشوكة سوياً.

- الكيك: يؤكل بالشوكة.

- أية أنواع أخرى من الحلوى لا يمكن تناولها باليد لابد من استخدام الشوكة وإن كانت هناك ضرورة يمكن استخدام الملعقة والسكين أيضاً.

- الحساء:

- يوجد نوعان من الحساء نوع بدون أية إضافات وهو الحساء (الصريح) والنوع الآخر الغليظ القوام الذي يحتوى على الإضافات وكليهما يقدم إما في كوب به مقبض أو مقبضين أو طبق مسطح.

- إذا كان الكوب هو المستخدم بعد ملئه بالكمية الملائمة يتم شرب الحساء مباشرة من الكوب بعد هدوء الحساء أو أن تستكمل استخدام الملعقة في شربه حسبما تفضل.

- يقدم الحساء العادي أحياناً في طبق الحساء المسطح، وعندما توشك الكمية على الانتهاء عليك بإمالة الطبق قليلاً حتى لا تحدث الملعقة صوتاً عند ملامستها لقاع الطبق (وبالطبع لا يمكن شرب الحساء من الطبق مثل الكوب وإنما بالملعقة). ويتم إمالته بإمساك طرف الطبق القريب منك لكن فى اتجاه بعيداً عنك حتى لا ينسكب الحساء عليك.

- ينبغي أن يقدم الكوب أو الطبق المسطح على طبق آخر، وعند الانتهاء من شرب الحساء تترك الملعقة على هذا الطبق في حالة استخدام الكوب وعلى الطبق المسطح في حالة استخدامه.

- ال**د والخبز:

- يقطع الخبز باليد (قطعة صغيرة ليس بالضرورة أن تكون في حجم القضمة الواحدة للفم) ثم توضع هذه القطعة على طرف طبق ال**د ثم تستخدم سكين ال**د أو أي سكين آخر متاح لوضع ال**د على قطعة الخبز بكمية تناسب قضمة أو قضمتين، وعند وضع السكين في ال**د ينبغي مراعاة عدم نزول فتات الخبز فيها.

- أما إذا كان خبز التوست هو المستخدم في تناول ال**د والذي يكون ألذ في الطعم، ليس من الإتيكيت فى شئ أن تحمل شريحة خبز التوست على كف اليد ثم تدهنها بال**د باليد الأخرى الخالية (أي في الهواء).

- المشروبات الساخنة:

1 – الكوب الخزفى:

- إذا قدمت القهوة أو الشاي في كوب خزفي (مج)، فهناك مشكلة ستواجهك أين ستضع الملعقة بعد تقليب السكر أو كيس الشاي الورقي. لا تترك الملعقة داخل الكوب والحل يعتمد على مفروشات المائدة من فوط أو غطائها فإذا كان ورقياً أو بلاستيك فلا توجد مشكلة يمكنك لعق الملعقة جيداً بشفتيك ووضعها بجانب الكوب على المائدة مباشرة. أما إذا كان الغطاء نسيجياً لا بد وأن توضع الملعقة على طرف طبق ال**د أو الطبق الرئيسي (الناحية العميقة منها في مواجهة الطبق) ومقبضها على المائدة.

- كيس الشاي الورقي بعد الضغط عليه بواسطة الملعقة على أحد جوانب الكوب لإخراج باقي المشروب منه، يوضع على طبق ال**د أو الطبق الرئيسي ويجوز طلب طبق إضافي لوضعه عليه.

- أما إذا قدم المشروب في فنجان بطبق توضع الملعقة وكيس الشاي الورقي بجانب الفنجان على الطبق.

- عند انسكاب قليل من المشروب على طبق الفنجان من الأفضل استبداله بطبق آخر، وإذا لم يتوفر ذلك يمكنك إعادة الكمية المنسكبة للفنجان مرة أخرى ثم يجفف الطبق وأسفل الفنجان بمنديل ورقى.

- المشروبات شديدة السخونة لا تحاول ارتشافها بالملعقة أو الفنجان محدثاً صوت، اتركه ليهدأ قليلاً.

2- الشاى أو القهوة المثلجة:

- من الأفضل أن يقدما في كوب زجاجي يوضع على طبق، أي سيتم وضع الملعقة على هذا الطبق وإذا لم يتسنى وجوده تتبع نفس الطريقة المذكورة مع المشروبات الساخنة التي تقدم في كوب خزفي.

- مملحة المائدة:

- وهذا بالنسبة لمملحة المائدة بدون غطاء (المفتوحة)، يستخدم طرف سكين نظيفة أو إصبعان لأخذ الملح منها لرشه على الطعام، أما إذا كنت ستغمس الطعام في الملح مثل اللحوم عليك بوضع القليل على جانب طبق ال**د أو أي طبق أمامك ولا تضع الطعام في المملحة.

- لا تضع ملح على الطعام

المزيد


موضة كلاسيييييييك

مايو 30th, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة, علاقات و مجتمع

يعتبر الكثير من الرجال
أن البدلة هى التعريف الوحيد للكلاسيك
ولكن
الكلاسيك ليس فقط بدلة كاملة بجميع أكسسوارها
ولكن هناك أنواعاً جديدة للملابس الكلاسيكية للرجال

البدلة

Blue Black بدلة
مع قميص بدرجة رمادية دافئة وبها ميل الى درجة بنفسجية
و كرافت مخطط يحمل لون القميص والبدلة
البدلة ليس بها اكسسورات و تصلح للنهار
وتتميز بأناقة جديدة
هذا هو أول نوع من أنواع الملابس الكلاسيكية

جاكت و تيشيرت و بنطلون

المزيد


ايتيكيت المائدة

مايو 30th, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة



ترتيب المائدة فن لابد لكل سيدة أن تتقنه لتتباهى بمائدتها وحسن تنسيقها عند العزائم

ينبغي أن يوضع على المائدة غطاء أبيض أو مفرشاً حسناً وتوضع الصحون على عدد المدعويين وتكون بعيدة عن
بعضها البعض مسافة متساوية حتى لا يضايق الواحد الآخر.


ترتيب الفضية:

تطلق كلمة فضية على القطع المعدنية التي تستعمل في تقديم وتناول الطعام سواء كانت من الفضة أو من غيرها من المعادن مثل الكروم أو الصلب.



· ترتيب القطع حسب أولوية استعمالها من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلى اليمين في اتجاه الصحن.

· توضع القطع متقاربة ولكن غير متلاصقة، وتبعد عن طرف المائدة للداخل حوالي 4 سم بحيث يكون أطراف القطع السفلي كلها على خط مستقيم واحد موازٍ لطرف المائدة.

· يوضع سكين الأكل إلى اليمين الصحن وسلاحها للداخل.

· توضع ملعقة الشوربة إلى يمين السكين متجهة إلى أعلى.

· توضع الشوك إلى يسار الصحن.

· إذا كانت أصناف المقدمة لا تحتاج لسكين فعندئذ توضع شوكة الأكل محل السكين.

· عند تقديم السمك كطبق أساسي يجب وضع شوكة وسكين السمك بدلاً من العادية.

· توضع أد

المزيد


اتيكيت التلفون

مايو 22nd, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة

* إتيكيت التليفون:

1- كيف تتصرف عند الرد علي/أو طلب أرقام تليفونات خاطئة؟

2- وماذا عن المعاكسات؟

3- هل تختلف المحادثات التليفونية في العمل عن تلك المنزلية؟

4- طول مدة المكالمات التليفونية أثناء الزيارة؟

5- خاصية الانتظار؟
 

 

1- أرقام التليفونات الخاطئة:
- قد يطلبك شخص في التليفون بطريق الخطأ أو بغرض ما آخر … لا تعطيه رقم تليفونك إذا كنت أنت المستقبل، وما تفعله هو إخباره فقط بأن الرقم خاطيء ويتم ذلك بتأدب بالغ.

 

- أما إذا كنت أنت المتحدث وأدرت قرص التليفون بالأرقام الخاطئة فلا تسأل "ما هو رقم تليفونك" لكن بدلاً من ذلك أكد الرقم الذي طلبته "هل هذا رقم "…….." ؟ مع تقديم الاعتذار، ومعاودة طلب الرقم مرة أخرى بشكل أكثر دقة.

2- المعاكسات التليفونية:

- وعن المعاكسات، عليك بإنهاء المكالمة علي الفور بإعادة السماعة إلي موضعها ولا تعطي إيماءة للشخص الطالب بأنك سمعت كلماته فعليك بالسكوت وعدم الإجابة، وإن حدث عكس ذلك وقمت بالرد فعلاً كأمر طبيعي عند تلقيك مكالمة تليفونية فتأكد أنه سيعاود الاتصال بك مرة أخرى وعندها اترك السماعة قليلاً بدون أن تضعها علي الهاتف.
- وإذا تكررت هذه

المزيد


إتيكيت المصافحة في العمل

مايو 22nd, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة

* إتيكيت المصافحة فى العمل:
- يوجد فارق كبير بين إتيكيت العمل والإتيكيت الاجتماعي، ويتضح هذا الاختلاف في كلمتي "الشهامة واللطف"، فمعاملات العمل تشبه إلى حد ما الضوابط العسكرية.

- والمرأة لم تعد عنصراً تكميلياً أو إضافياً يلحق بالرجل ..

 

- كما أن هناك شئ هام قد ينساه العديد .. الأبواب المتحركة التي تفتح في جميع الاتجاهات، لابد وأن تكون في المقدمة لدفعها للأمام ثم الانتظار على الجانب للسماح للأشخاص بالمرور.

 

- قد يثير بعض الرجال الفوضى فى المصاعد الكهربائية للسماح للمرأة بالخروج أولاً منها .. إلا إذا كانت هي الرئيسة أو هي العميل والتي تكون الفوضى عندها مطلوبة وضرورة حتمية، والقاعدة التي تطبق في هذه الحالة الخروج للمرأة أو للرجل التي/الذي يكون أقرب لباب المصعد.

 

- المرأة التي تعاملها بشهامة وبلطف في مجال العمل قد يفهم منه التقليل من شأنها .. ومعناه العداء وبالتالي فقد المزيد من العملاء.

 

- ونفس الشئ يطبق على ذوي الاحتياجات الخاصة، بالابتعاد عن المعاملة الخاصة.. مع مراعاة وجود احتياجات جسدية خاصة لهم مثل: عدم رفع الصوت عند التحدث لشخص فاقد البصر، أو إبعاد العكاز عنه أو الكرسي المتحرك .. أو أي وسيلة للمساعدة يعتمد عليها.


المزيد


الانطباع الاول يدوم

مايو 22nd, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة, علاقات و مجتمع

الانطباع الأول:
 الانطباع الأول يدوم هذه كلمات متلازمة مع بعضها وصحيحة إلى حد كبير 
وخاصة عند التقدم للالتحاق بوظيفة جديدة فالمرة الأولى للالتقاء بصاحب العمل أو المسئولين هي التي يتحدد عليها قبولك لتكون ضمن فريق العمل أم لا؟, بعكس التعاملات الأخرى في حكمك على الأشخاص التي تتطلب الالتقاء بهم أكثر من مرة كما في الصداقة, الزواج … الخ.
 

* كيف تجعل الانطباع الأول يدوم؟

لا تفكر كثيراً هو باب واحد فقط ينبغي أن تطرقه "الإتيكيت", فهو المخرج الذي ينقذك في المواقف الحرجة أو المواقف التي تتطلب قدراً من اللباقة في التصرفات. وستجد انطباعك الأول يدوم …  ومظهرك مع:

- الحذاء النظيف.

- الملابس الأنيقة.

- الأظافر النظيفة.

- الشعر اللامع.

- عدم البهرجة في الملابس (وارتداء الحلي للبنات والسيدات).

- النسخ الإضافية من السيرة الذاتية والمحفوظة في ملفات.

- معرفة عنوان وأرقام تليفونات المكان الذي يتم فيه إجراء المقابلة.

المزيد


وصفات لجمال الشعر

مايو 22nd, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة

*وجمال الشعر أو العناية به جملة تتعدد مواصفاتها لكى تحصلين على شعر صحى لامع جذاب من:

 التصفيف

 التغذية.

- تأثيرفصل الشتاء.

- الشحنات الكهربائية به.

- معالجة تساقطه.

- القضاء على القشرة.

- التخلص من قمل الرأس.

  الشعر:

- اختيار الشامبو أوالبلسم الذى يلائم نوعية الشعر من دهنى أو جاف أو طبيعى مع الابتعاد كلية عن تلك الشامبوهات التى تحتوى على كبريتات حامض اللوريك والصوديوم (Sodium Lauryl Sulfate).

- عدم استخدام البلاسم بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.

- استخدام عناصر طبيعية تغذى الشعر وتنعشه مثل:

أ – زيت جوز الهند يرطب الشعر الجاف ويعطيه الليونة هو وفروة الرأس.

ب- الشاى يلين الشعر ويمنع جفافه.

ج – الجوجوبا يفيد الشعر المعالج كيميائياً ويكسبه الليونة.

د – السليكون يفيد فى عمل تجاعيد للشعر الناعم.

هـ – الحناء صبغة طبيعية للشعر.

و- الليمون يعطى للشعر اللمعان.

ى- عصير التفاح والخل وزيت الروزمارى هذا المزيج يساعد على نمو الشعر ويقضى على القشرة.

- علاج الشعر الجاف هو استخدام البيض لاحتوائه على مادة اللستين (Lecithin) وهى مادة دهنية توجد فى صفاره التى تعمل على ترطيب الشعر،وعن طريقة الاستعمال قبل غسيل الشعر مباشرة تخفق بيضة واحدة وتوضع على الشعرالجاف ثم يغطى بغطاء بلاستيكى لمدة 15 دقيقة (كما أن سخونة الجسم ستساعد على فعالية البيض على الشعر) ويغسل بعد ذلك بالماء البارد.

- زيت الزيتون من البلاسم الطبيعية يدلك به الشعر ويترك لمدة 10 دقائق قبل استخدام الشامبو.

- تدليك فروة الرأس يومياً بأطراف أصابع اليد يساعد على تجديد الدورة الدموية وتنشيطها وبالتالى وصول الدم بطريقة أفضل لتغذية الفروة.

- معدل نمو الشعر الطبيعى، يبلغ معدل نمو الشعر شهرياً حوالى 1.2- 1.25 سم.

- الشعر يكون ضعيفاًعند بلله.

- للحصول على شعر لامع بعد غسيله، عليك بتنشيفه برفق ثم يسرح بمشط واسع السنون بفصل الخصلات عن بعضها.
 
 

* مجفف الشعر:

- استخدام مجفف الشعر بدرجة حرارة عالية يسبب جفافه وتقصفه بسبب الحرارة القريبة جداً ًمن الشعر والفروة، تجنب تركيز هذه الحرارة المباشرة بجعل اتجاه المجفف لأسفل مع تجنب تعريض الشعر والفروة لفترة طويلة للحرارة العالية.

- السباحة وتلف الشعر، من المعروف أن ماء حمام السباحة يحتوى على نسبة كبيرة من الكلور وتعرض الشعر له لفترة من الزمن يفقد حيويته ونعومته … ولتجنب حدوث ذلك ينبغى ارتداء كاب على الرأس أو استخدام مرطب من الكريمات أو الزيوت بكمية كبيرة قبل النزول فى حمام السباحة، وبمجرد الانتهاء من التدريب أو الاستحمام فيه يغسل الشعر جيداً.

- ارتداء القبعات لحماية الشعر من الحرارة العالية أو البرودة القاسية مع دهان الشعر بمرطب.

- أفضل فرشاة للشعر تلك المصنعة من شعر الحيوانات.

- عدم الإفراط فى استخدام مثبتات الشعر، المجفف، الصبغاتن منتجات تجعيد الشعر لأنها تجهده.

- تحول الشعر إلى اللون الأبيض أو الرمادى (شيب الرأس) يكون بسبب توقف خلايا الميلانين عن إنتاج الصبغة التى تكسب الشعر لونه. 

عدم تناول الشخص نظام غذائى متكامل يضر بكل عضو فى جسمه، ويتضح ذلك أكثر مع الشعر. إلى جانب عوامل أخرى عديدة منها التغيرات الهرمونية – الضغوط – الصدمات … الخ.

 

- فيتامين (أ) يساوى فروة صحية.

- مصادره الغذائية:

الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن – البرتقال – الفواكه الصفراء – الخضراوات.

 

- فيتامين (ب) المركب ينظم إفراز الزيوت ويعمل على بقاء الشعر صحياً ورطباً.

- مصادره الغذائية:

الحبوب -الطماطم – اللحم المنزوع الدسم – الكبد – الخميرة – البيض – الخضراوات الخضراء.

 

- نقص البيوتين الحاد(Biotin) إحدى أنواع فيتامينات (ب) يؤدى إلى تساقط الشعر، ويظهر تأثيره بشكل فعال مع فيتامين ب5، ب12 والحامض الفولى.

- مصادره الغذائية:

القرنبيط – الزبادىموز – خبز من القمح الخالص.

 

- المعادن مثل الزنك أو الحديد أو النحاس الأحمر تقوى الشعر.

- مصادرها الغذائية:

- الزنك: اللحم الأحمر الخالى من الدهون – الدجاج – القرع – الخضراوات الخضراء.
- الحديد: اللحم البقرى – المشمش المجفف – اللحم الأحمر الخالى من الدهون –
البقدونس – البيض – حبوب القمح – حبوب عباد الشمس.
- النحاس الأحمر:
فواكه البحر – بياض البيض.

*ملحوظة:

- نقص الحديد هو سبب أساسى فى تساقط الشعر بين السيدات التى لم تصل إلى سن انقطاع الدورة الشهرية.

 

- البروتينات هامة للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته والتى تندرج تحت اسم (الكيراتين-Keratin).

* مصادرها الغذائية:

المزيد


كيف ترتدي ملابسك وتبدو أكثر رشاقة؟

مايو 22nd, 2007 كتبها لمحمدي مولاي الحسن نشر في , اتكيت و موضة

لا يهم الشخص مدى رضائه عن جسده بقدر ما يهمه كيفية ارتدائه للملابس والتى تجعله أكثر رشاقة ونحافة وبالتالى أكثر رضاءاً عن جسده ..

 تعريف النحافة:
تنقسم النحافة إلى نوعين: نحافة غير متعمدة وهى التى يفقد الشخص فيها وزنه لأسباب عديدة خارجة عن إرادته لا يتم التحكم فيها (البعض من هذه الأسباب يمكن التحكم فيها)، ونحافة متعمدة والأفضل منها أن نقول إنقاص الوزن ..
فبدلاً من عناء الذهاب إلى صالة الجيمانيزيوم، فهناك بعض الحيل البسيطة فى الموضة لكى تبدو أكثر رشاقة:
1- ارتداء البنطلون الواسع (ذو السيقان الواسعة):
لأول وهلة قد يظهر البنطلون الواسع أنه يزيد من الشخص ضخامة، لكنها على عكس ذلك تخلق نوعاً من الانسيابية والخط المستقيم. ويعطى البنطلون الواسع إيحاء بطول السيقان وطول الشخص أيضاً.
أما إذا أرادت الفتاة أو السيدة شىء أفضل من التقليدية بارتداء البنطلون الواسع، فيمكنها البحث عن ثنية ساق البنطلون فهى تعطى أناقة وشياكة أكثر، لكن على المرأة تجنبها إذا كانت أقل من 167 سم، لأنها تجعل السيقان تبدو أقصر.

2- ارتداء الجينز:
فالجينز يُطلق عليه بجميع أنواعه من قمصان وبنطلونات أنه "ملابس كل يوم"،  وبما أننا نرتديه دو

المزيد